«Секреты антиэйджинга» или что сделать летом?

"Секреты антиэйджинга" или что сделать летом?

«Наконец-то сияет солнце, дни стали длиннее, а новые модные коллекции весенне-летнего сезона «толкают» нас на спортивные подвиги и ограничительные диеты. Однако слишком экстремальные меры в погоне за идеальной фигурой могут сыграть с нами злую шутку.»

Рассказывает профессор Елена Баранова, международный эксперт персонализированной превентивной медицины, международный эксперт по антиэйджингу, международный эксперт в области геномики здоровья, автор уникального индивидуального подхода к улучшению здоровья, к борьбе со старением и красоте Haute Couture Prevention®, создатель уникальной продукции нового поколения – профессиональных пищевых добавок для оптимизации активности генов, президент Европейского института персонализированной медицины и здоровья (Монако).

ИТАК, ЧТО ДЕЛАТЬ И ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ ЛЕТОМ

Начинаем вводить в питание больше овощей и фруктов

не забывая о сезонных ягодах, но не отказываемся от белого мяса и птицы – дефицит белка очень опасен, особенно весной и летом, так как он легко может привести к недостатку нейротрансмиттеров (обеспечивающих оптимальную работу мозга) и гормонов.

Проводим весенне-летний детокс

Для этого совсем необязательно мучить себя голодом длительно. Прекрасный результат дают разгрузочные дни: 1 раз в неделю только печеные яблоки или огурцы (до 1,5 кг в день) или овощные супы. Разгрузку голоданием можно использовать только тогда, когда нет хронической усталости.

Если вы очень любите мясо

и едите много красного мяса (говядины, баранины), то его лучше заменить на белое (птицу, телятину), а также проводить 1 раз в неделю разгрузочные дни на отварном рисе: 1 стакан риса отваривается без соли, можно добавить сухофрукты (курагу, чернослив).

Если вы старше 35 лет,

то вам очень рекомендовано провести квантовый детокс с помощью генной регуляции и специально созданных для этого препаратов LYCOGENE (они активируют гены детоксикации, подготавливают кожу к интенсивному воздействию на нее солнечных лучей, а также защищают от различных заболеваний), B-GENE, RESVERAGENE (регулируют процессы омоложения, оптимизируют работу мозга, сосудов, снижают усталость). Препараты можно заказать на сайте www.baranovamonaco.com в разделе Boutique, где также можно провести бесплатный тест по индивидуальному подбору наиболее подходящей вам профессиональной микронутриции.

Важно: частой ошибкой является исключение из рациона жиров.

Это приводит к истощению клеточных мембран, при этом запускаются процессы старения, снижается выработка стероидных гормонов, в том числе и половых. Оптимальным будет использовать в рационе не только оливковое масло, богатое кислотами омега-3, но и рапсовое (французское название – colza) и подсолнечное масла. Предусмотрительные французы даже создали специальный комбинированный продукт Isio 4, представляющий собой смесь из 4-х различных масел, содержащую полный набор необходимых и полезных жирных кислот.

Жизнь на Лазурном берегу весной и летом -

это праздник, однако это праздник, часто сопровождающийся приемом алкоголя. Попробуйте вкусный напиток La Piscine на основе розового или белого вина, модный в этом сезоне, его, как правило, подают с большим количеством льда, с ним можно продлить удовольствие и при этом уменьшить количество алкоголя в организме. Такого бокала легко хватит на весь вечер.

Для снижения усталости утром,

а также во время активных вечерних развлечений, рекомендуем наш эффективный препарат квантовой геномики против усталости – Energy I, имеющий также «приятный побочный эффект» – быстрое выведение алкоголя из организма. Его можно принимать утром после завтрака или в течение дня. Уникальная формула этого препарата значительно увеличивает выработку энергии клетками, именно с этим связан быстрый эффект воздействия. Особенно полезен препарат для людей, ведущих активный образ жизни: он помогает быстро восстановиться после бурно проведенного вечера. Он также эффективен при занятиях спортом – снижает утомляемость.

ДЛЯ АКТИВНО РАБОТАЮЩИХ ЛЮДЕЙ

этим людям, особенно после 40 лет, сложно восстанавливаться, т.к. всегда не хватает времени на себя. Бывает, что в конце короткого недельного отпуска они могут себя чувствовать хуже, чем до его начала. Это связано с истощением
надпочечников и развитием синдрома burn out – коварной формы хронической усталости, сопровождающейся замедлением синтеза гормонов и нейротрансмиттеров мозга, обеспечивающих активную мозговую деятельность, сон, хорошее настроение. Если у вас есть нарушения сна или утренняя усталость, или повышенная раздражительность, или нарушения веса, или снижение либидо – вам есть смысл провести отпуск по-настоящему эффективно, следуя нашим индивидуальным интенсивным восстановительным программам. Так что приглашаем вас на консультацию.

Если вы следовали нашим советам, то вы в отличной форме и готовы для летних праздников и балов, где сможете танцевать до утра, сохраняя прекрасный цвет лица! Хорошего вам настроения!